Welkom bij Doula Julia

 

Wat mooi dat je hier bent. Deze bijzondere reis van zwangerschap en geboorte zit vol momenten die je nooit zult vergeten. Ik sta klaar om je met zorg en vertrouwen te begeleiden, op de manier die jij nodig hebt. Je staat op het punt iets prachtigs te ervaren – een moment waarop je niet alleen een nieuw leven verwelkomt, maar ook herboren wordt in de rol van moeder.

 

Samen creëren we de ruimte om jouw wensen en behoeften centraal te stellen. Of het nu gaat om fysieke ondersteuning, emotionele begeleiding of het delen van belangrijke informatie, ik ben er om je te helpen. Ik geloof dat elke moeder het verdient om in haar eigen tempo en met rust het mooiste moment van haar leven te ervaren.

 

Liefs,

Julia

Wanneer u een doula nodig kunt hebben

Je wilt niet alleen zijn

Je wilt dat er een vrouw met kennis en ervaring naast staat die je ondersteunt, helpt te ontspannen en aan je zijde blijft van begin tot eind

Je bent niet vertrouwd met het geboortezorgsysteem

Veel verschillende specialisten, protocollen en ingrepen, het systeem lijkt ingewikkeld

Je wilt maximale zorg en comfort

Een rustige sfeer, gedimd licht, warme handen als comfort en rust voor u belangrijk zijn

 

Je maakt zich zorgen of bent bang

Het is onduidelijk hoe alles zal verlopen, je bent bang dat het pijn zal doen of dat er iets misgaat

 

Je hebt een zware ervaring gehad

Als je vorige bevalling moeilijk was, ben je bang dat het zich zal herhalen

 

 

Het is belangrijk voor je dat u gehoord wordt

Je wil zelf beslissingen nemen en er zeker van zijn dat ze gerespecteerd worden

Hoe ziet de begeleiding eruit?

Tijdens onze eerste afspraak (via videogesprek of telefonisch) maken we kennis. Ik luister naar je verhaal, wensen en ervaringen. Dit is het moment om te ontdekken of er wederzijds begrip is en hoe ik je het beste kan ondersteunen in jouw situatie.

Voorbereidende gesprekken

Tijdens onze afspraken bespreken we in detail hoe de bevalling verloopt, welke medische procedures mogelijk zijn en hoe deze het proces beïnvloeden. Samen stellen we jouw persoonlijke geboorteplan op, rekening houdend met je wensen en mogelijke situaties. Praktisch oefenen we ontspanningstechnieken, houdingen en massages om je op elk moment te ondersteunen. Je partner kan neemt deel en leert te ondersteunen.

 

Tijdens de bevalling

 

Ik ben bij je zodra de bevalling begint thuis, in het ziekenhuis of in een geboortecentrum. Ik help je met ademhaling, beweging, ontspanning en het behouden van vertrouwen. Ik gebruik beproefde methoden om de bevalling te verlichten. Vanaf de 38e week ben ik 24/7 bereikbaar en blijf bij u tot 2 uur na de geboorte van je kindje. Ik bied ondersteuning op elk moment: fysiek, informatief en emotioneel.

Na de bevalling

 

Ik blijf ook na de geboorte van jouw kindje bij je. In de eerste dagen spreken we af om uw ervaring te bespreken en te helpen met het verwerken van emoties.
Ik bied u ondersteuning en help dit belangrijke hoofdstuk rustig en vol vertrouwen af te sluiten.

In je stroomt de kracht van duizenden geboortes — en die is altijd bij je

Begeleiding en prijsinformatie

Complete Begeleiding incl 2 weken borstvoedingbegeleiding – €1650

Voor iedereen die tijdens zwangerschap en bevalling behoefte heeft aan rustige, professionele en betrokken ondersteuning. Of je nu voor het eerst moeder wordt of al ervaring hebt, nieuw bent in het Nederlandse geboortezorgsysteem of juist verdieping zoekt: dit pakket helpt je om het proces beter te begrijpen, weloverwogen keuzes te maken en met meer vertrouwen deze periode door te gaan. Je krijgt heldere uitleg over het Nederlandse model van zwangerschap en bevalling, medische begeleiding en mogelijke interventies — stap voor stap en afgestemd op jouw situatie.
(De prijs is exclusief reiskosten 30 cent per km (max 30 min) van Apeldoorn en parkeerkosten).

 

Tijdens de zwangerschap: voorbereiding & begeleiding

  • Zwangerschapscursus die bevat drie voorbereidende gesprekken, met aandacht voor:

    • De fysiologie van de bevalling en post-partum

    • Samenstellen van uw geboorteplan incl doorlopen van alle scenarios en mogelijke interventies 

    • Praktisch: pijnverlichting, ontspanning, ruimte voorbereiden en en tijd voor alle vragen 

 

  • Begeleiding vanaf het moment van het afsluiten van de overeenkomst
    • Ondersteuning via spraak- en tekstberichten, met de mogelijkheid tot begeleiding bij afspraken met de verloskundige of arts.

 

  • 24/7 bereikbaarheid vanaf 38 tot 42 weken zwangerschap

 

Tijdens de bevalling: continue begeleiding

  • Volledige fysieke, emotionele en informatieve ondersteuning 

  • Tijdens de bevalling maak ik videos en foto's 

  • Gebruik van ondersteunende technieken en tools voor pijnverlicting (Individuele pijnverlichtingplan)

 

Na de bevalling: 

  • Vroege postpartumbijstand 

    • Hulp tijdens de eerste momenten van herstel en hulp met het juist en diep aanleggen.

  • Postnatale online of persoonlijke afspraak in de eerste week  (gecombineerd met live borstvoedingssessie)
    • Nabespreking van de bevalling, ruimte voor emotionele verwerking en ondersteuning bij fysiek en psychologisch herstel.

  • 2 week online postnatale ondersteuning

    • Ondersteuning bij borstvoeding: als gecertificeerde borstvoedingscoach help ik je bij het diep en juist aanleggen en bij het voorkomen van de problemen

    • Hulp bij de verzorging, lichamelijk herstel, emotioneel welzijn en het vinden van geschikte specialisten.

Andere diensten: Prijs
Geboorteplan samenstellen en bespreken € 150€ (2,5 uur)
Losse consultatie (zwangerschap, bevalling, herstel) € 80 (per uur)
Online begeleiding van de bevalling (+ 1 gesprek) € 300
Zwangerschapscursus (fysiologie, bevalplan, technieken) € 400 (8-9 uur) groep max 4 deelnemers / € 600 (8-9 uur) prive aan huis
Geplande bevalling via keizersnee begeleiden (+ 1 gespek) € 450

Waarom een doula het verschil maakt tijdens je bevalling

90%

van de moeders met een doula is zeer tevreden over hun bevalling

25%

kortere bevallingsduur

30%

minder gebruik van pijnmedicatie

50%

lagere kans op keizersnede

Antwoorden op jouw vragen

In welke regio bied je ondersteuning aan?

Ik werk in Apeldoorn en de omliggende regio, tot 100 km daarbuiten. Of je nu thuis, in een ziekenhuis of geboortecentrum wilt bevallen, ik ben er om je te ondersteunen.

Wanneer kan ik je als doula inschakelen?

Omdat ik maar een beperkt aantal gezinnen per maand begeleid, zit mijn agenda vaak snel vol. De grootste kans op een plek heb je als je vroeg in de zwangerschap contact opneemt. Op dit moment heb ik weer beschikbaarheid vanaf mei 2026. 

Wat is het verschil tussen een doula en een verloskundige?

Een verloskundige is verantwoordelijk voor de medische zorg tijdens de zwangerschap, bevalling en het postpartum. Als doula bied ik emotionele, praktische en fysieke ondersteuning. Ik werk samen met je verloskundige om ervoor te zorgen dat je je volledig gesteund voelt, maar ik ben geen medische professional.

Wat als ik een keizersnede nodig heb?

Of je nu een vaginale bevalling hebt of een keizersnede, mijn ondersteuning blijft hetzelfde. Ik ben er om je emotioneel en praktisch te ondersteunen, en om ervoor te zorgen dat je je keuzes kunt maken en je vertrouwen houdt in het proces, ongeacht de omstandigheden.

Kan mijn partner me ook ondersteunen tijdens de bevalling?

Absoluut! Ik werk samen met je partner en het geeft hem of haar de ruimte om te ondersteunen op de manier die voor jullie beiden het beste voelt. Ik ben er om de partner te ondersteunen en aan te vullen, zodat jullie samen kunnen genieten van dit bijzondere moment.

Over mij

Over mij

Ik ben Julia, geboortedoula, psycholoog en moeder van twee kinderen. Ik woon in Ugchelen, ken het Nederlandse systeem van zwangerschaps- en geboortezorg goed en heb inmiddels meer dan vijftig 50 begeleid in 20 steden verspreid over het land.

Mijn interesse voor geboortezorg is ontstaan vanuit het besef hoe belangrijk de zwangerschap, de bevalling en de eerste weken na de geboorte van een kind zijn voor een vrouw en voor het hele gezin. Mijn doel is vrouwen te helpen zich goed voorbereid, gehoord en zeker te voelen in de keuzes die zij maken.

In mijn werk combineer ik kennis van de psychologie, de fysiologie van de bevalling en mijn praktijkervaring in het begeleiden van gezinnen. Ik help vrouwen inzicht te krijgen in de mogelijkheden binnen het Nederlandse zorgsysteem, zich voor te bereiden op verschillende scenario’s rondom de bevalling en hun rechten en keuzemogelijkheden beter te begrijpen.

In de loop der jaren heb ik als doula vrouwen begeleid in uiteenlopende situaties: waterbevallingen, thuisbevallingen, ziekenhuisbevallingen en bevallingen na een eerdere keizersnede (vaginale bevalling na een keizersnede, VBAC). Elke bevalling is uniek. Daarom is mijn begeleiding altijd afgestemd op de behoeften, wensen en mogelijkheden van de vrouw en haar gezin. Daarnaast werk ik ook als palliatieve doula en bied ik ondersteuning aan gezinnen in moeilijke en ingrijpende levenssituaties.

Ik wil vrouwen al vóór de bevalling én tijdens de bevalling nabij zijn, zodat zij zich gesteund, rustig en vol vertrouwen voelen. Ik geloof dat kennis en een goede voorbereiding vrouwen helpen deze bijzondere periode bewuster te beleven en een positieve herinnering aan de geboorte van hun kind te behouden.

Mijn opleiding tot doula is erkend door het European Doula Network (END). Ik ben lid van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula’s en werk volgens de ethische richtlijnen van deze vereniging. In mijn werk ondersteun ik gezinnen zonder druk uit te oefenen of een bepaald bevallingsscenario op te leggen. Iedere vrouw heeft het recht haar eigen weg te kiezen.

 

Opleidingen en cursussen

  • Master Applied Cognitive Psychology, Leiden Universiteit 

  • Master Financiën en Beleggen, Southern University 

  • Birth Doula, Doula Link, European Doula Network (END)

  • Practical Tools and Skills for Birth and the Postpartum Period, Institute for Perinatal Support

  • Perinatale en neonatale palliatieve zorg, Kenniscentrum Palliatieve Zorg

  • Perinatale Psychologie, Smart Opleidingen (200 uur)
  • Medisch Bevallen Basics voor professionals, Medisch Bevallen 
  • Ondersteuningsgroepen voor moeders: leren begeleiden
  • Matrescence, Moeders & Mentaal welzijn 'Symposium 'Seksueel miskruik: impact op zwangerschap, bevalling en kraamtijd', georganiseerd door Marlies Koers
  • Opleiding 'Borstvoedingscoach'  90 uur
  • Opleiding 'Early Postpartum Recovery Specialist' Anna Shtumf

Neem contact met mij op

Locatie

Apeldoorn, Ugchelen +125 km